Wat is het verschil tussen yoga, meditatie en mindfulness
Leestijd: 5 minutenYoga, meditatie en mindfulness worden soms in een adem genoemd. Daardoor lijkt het erop dat deze drie termen hetzelfde zijn. … Lees meer
Yoga & meditatie tips
Wat is yoga?
Leestijd: 6 minutenYoga, je komt het tegenwoordig bijna overal tegen. Je vrienden doen het en die bekende Nederlander ook. In elke stad … Lees meer
Zelf thuis yoga doen – 5 tips
Leestijd: 7 minutenTegenwoordig kun je yoga ook gewoon thuis doen, je hoeft niet perse naar een yogaschool. De cursussen van Happy with … Lees meer
Helpt mindfulness echt tegen stress? Ontdek de feiten en voordelen
Leestijd: 8 minutenVoel je je constant gestrest en opgejaagd? Ik snap het, ik was ook daar. Uit onderzoek blijkt dat mindfulness een … Lees meer